Andere uitdagingen
Veel ideeën voor uitdagingen heb je kunnen vinden op de pagina’s over aandacht, beweging, gezond eten en drinken, de natuur in en ontspanning. Je kunt natuurlijk ook zelf een hele andere uitdaging bedenken. Gebruik je fantasie en ga voor een uitdaging die in jouw leven past.
Hieronder vind je wat inspiratie:
- Elke dag koud afdouchen
- Eten zonder telefoon of ander beeldscherm
- Pas na het ontbijt op je telefoon kijken, niet meteen na het opstaan
- Staand bellen of nog beter wandelend
- Na 1 uur achter de laptop, even rekken en strekken
- Je social media gebruik beperken tot maximaal 30 minuten
- Je hoofd fitter houden door je taken één voor één af te vinken
- Een half uur eerder opstaan
- Één hoofdstuk uit je favoriete boek lezen
- Een half uur minder televisie kijken
- Iedere dag één ding opschrijven waarop je trots bent
Sorry, het is niet mogelijk om te reageren.